Se você está pensando em se machucar, corre perigo ou sofreu violência, fale agora com quem pode te ajudar de verdade:
188CVV · Centro de Valorização da VidaLigação gratuita, 24 horas. Também por chat em cvv.org.br180Ligue 180Central de Atendimento à Mulher em situação de violência192SAMUEmergência médica190Polícia MilitarSe você está em perigo agora
Se puder, chame alguém de confiança para ficar com você agora. Pedir ajuda é um ato de coragem.
Respirar comigo por 2 minutos